骨(gu)骺線隨著(zhu)年齡的增長(chang)(chang)逐(zhu)漸閉合，是(shi)機(ji)體自(zi)然生(sheng)長(chang)(chang)的規(gui)律，不存在最(zui)好的延緩方法。通(tong)俗(su)來說，骨(gu)骼線閉合，就代表(biao)孩子(zi)生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)育(yu)基本停(ting)止。我們知道，影響生(sheng)長(chang)(chang)發(fa)育(yu)的因素里，后天因素影響占據30%左(zuo)右(you)。可謂是(shi)：“7分天注定，3分靠打拼”！

所以在其完全閉合前可通過調整膳食結構、補充營養素、合理運動、保證充足睡眠等生活方式的改善促進孩子的生長發育。

骨骺線的閉合標志著骨骼生長的停止，多發生于青春期后，具體閉合時間受機體遺傳基因、激素水平、有無外傷等因素綜合影響。

在其沒(mei)有完全閉合前可通過加強對后天因素的干預(yu)來促(cu)進身高，如(ru)適當增加戶外運動時(shi)間，

可根據(ju)不同年齡(ling)選擇籃球、排球、游泳、跳高、引體向(xiang)上等(deng)方式；調整飲(yin)食結構(gou)，

增(zeng)加(jia)富(fu)含蛋白質、鈣、維生素(su)D等(deng)營養(yang)素(su)的食物；注意作息規律(lv)，保證充足睡眠，提(ti)升(sheng)睡眠質量，避免孩子(zi)熬夜等(deng)。