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睡眠(mian)時長建(jian)議
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各個年齡段孩子睡眠時長多少合適?
不同年齡段兒童睡眠時間的建議參考標準:0~12月齡嬰兒,每日應保障16~18小時睡眠時間。1~3歲幼兒,每日應保障11~15小時睡眠時間。3~6歲學齡前兒童,每日應保障10小時睡眠時間。6~12歲學齡兒童,每日應保障9小時睡眠時間。12歲以上兒童青少年,每日應保障8小時睡眠時間。
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